欢迎来到大庆精神心理 : 医院库 视频 科普文章 医生大全
大庆精神心理

轻度抑郁症的症状有哪些1

2022-07-04 17:05:21 来源: 大庆精神心理 咨询医生

轻度抑郁症的症状有哪些 核心提示: 现代社会,由于工作压力大,生活节奏加快,很多人心理会堆积一些情绪和压力无法释放,这些堆积在心底的情绪久而久之就会为抑郁症埋下种子,许多轻度抑郁症的症状可能跟普通人的情绪困扰很相似,但却千万不能因此忽视它的存在。  抑郁症是一种能给人带来身体和心理双重打击的心理疾病,给患者的社交、生活都可能造成严重的消极影响。由于抑郁症的症状可能更多表现在心理、情绪和精神方面,所以,在抑郁症初期阶段,一些轻度抑郁症经常被人们忽视,或者被当成是一种普通的情绪困扰来对待。其实,一些轻度的抑郁症应该引起人们的足够重视,因为对于抑郁症来说,越早治疗,治愈效果越理想。那么,轻度抑郁症究竟有哪些症状呢?下面,我们来一起了解一下。 首先,情绪上的变化是最明显的临床表现。患有抑郁症的患者通常会出现易疲劳、全身无力的状况,即使是轻度抑郁症,这种精神不振、全身性疲惫的感受也会经常出现。许多人还会出现冷漠的心态,对周围的人和事情都不再感兴趣,也不愿意与人交往,不愿意与人沟通,经常产生一种自闭的心理。在这种情况下,患者会产生悲观失望的情绪,容易被激怒,经常感到焦虑,情绪上会有明显的抑郁状态,虽然消极悲观的情绪经常出现,但由于处于轻度抑郁症阶段,所以并不会表现出绝望的心态。 其次,出现不明原因的躯体不适。虽然抑郁症的发病率很高,发病后比较隐蔽难以被立马察觉,但还是可以通过一些躯体上的表现来发现一二。患有抑郁症的病人,会伴随有头痛、失眠、四肢疼痛的症状,甚至类似一些消化不良、闭经、性欲减退、便秘、体重下降等症状,在轻度抑郁症时期就会表现出来。 另外,轻度抑郁症还是导致行为意志方面的改变。简单说来,就是这个阶段的抑郁症患者,虽然能坚持学习和工作,但对比之前的状态,会发现进取心和主动性明显降低,记忆力会发生减退,也会出现注意力不集中、反应迟钝的现象。 而且,许多人的消极悲观情绪还会进一步发展,在轻度抑郁症时期便会感觉生活没有太多意思,感觉活着很累。虽然这些情绪在正常人身上也会出现,但对于轻度抑郁症患者来说,会长期感到闷闷不乐,情绪低落的状态会延续很长时间,许多人觉得生活太累,感到自身受了很多委屈,会经常流眼泪,或者会经常感到自责,自信心受到打击。 除此之外,由于轻度抑郁症患者也会有一些莫名的身体不适,比如厌食、心慌、心悸、四肢疼痛等,所以这部分患者经常会怀疑自己得了什么大病,对自己的健康状况过分担忧。 对于轻度抑郁症患者来说,选择合适的治疗方式,会有不错的治疗效果。比如,要经常有外界接触,多与人沟通交流,保持一个良好的心境;另外,要养成良好的生活习惯,早睡早起,因为睡眠不足会加剧抑郁的症状;还有就是,多进行一些体育锻炼,合适的体育锻炼会赶走疲惫、消极的状态,帮助患者重拾信心。
TAG: